Emociones y Sentimientos

En el transcurso de nuestra vida nuestros padres nos enseñaron a cómo reaccionar ante distintas situaciones, a veces de una forma adecuada y otras de una manera desmedida, esto para nosotros nos sirvió para poder hacer frente a los problemas, sea enfrentandolos o evadiendolos. Todas las respuestas que brindamos como conductas están enlazadas con nuestras emociones y sentimientos.

Las emociones son orgánicas que crea reacciones bioquímicas en el cuerpo alterando el estado físico actual. Asimismo, si hablamos de intensidad, las emociones son de corto tiempo pero de una alta intensidad. Tiene un nivel de respuesta instintivo, de forma de alerta. Ejemplo: Enojo, Tristeza, Miedo, Frustración, Alegría, etc.

Los sentimientos son asociaciones mentales frente las emociones ante la situación, esto dependerá de nuestra experiencia personal. Es una experiencia vital y percepción de la realidad . Entorno a la intensidad, es constante y su nivel de respuesta es en el subconsciente. Ejemplo: Amor, pérdida, odio, Felicidad.